Ta kontroll över din sociala ångestKostnadsfri KBT-behandling online under nio veckor. Lär dig beprövade metoder för att hantera ångest och bygga nya vanor. Genom att delta bidrar du till utvecklingen av framtidens digitala behandling. Gör en intresseanmälan Logga in Frivilligt deltagande. Du kan avbryta när som helst.
Frågor? Mejla chai@iterapi.se eller ring 08-163920.
|
CHAI är ett samarbete mellan Stockholms universitet och Linköpings universitet. Vi undersöker hur återkoppling från mänskliga terapeuter och från AI kan användas i internetbehandling. Ditt deltagande omfattas av höga etiska och säkerhetskrav. Projektet är godkänt av Etikprövningsmyndigheten. All AI-återkoppling granskas av legitimerad psykolog innan utskick. |
Hur fungerar det?
Beprövad behandling
Programmet bygger på IKBT som i över 15 studier visat effekt vid social ångest. Allt sker online.
Olika former av stöd
För jämförelse lottas deltagare till grupper med olika typer av återkoppling, inklusive en väntelista.
Helt kostnadsfritt
Deltagandet är gratis. Alla, även de som först hamnar på väntelista, erbjuds behandling.
Nio veckor till förändring
Du arbetar med texter och övningar som hjälper dig att förstå och utmana social ångest.
Personlig återkoppling
Regelbunden skriftlig feedback från terapeut eller AI. All AI-feedback förhandsgranskas av legitimerad psykolog.
Frågor
Kontakta ansvarig forskare Per Carlbring. Se kontakt nedan.
Är detta för dig?
Vi söker dig som
Är 18 år eller äldre och upplever social ångest.
Bor i Sverige och kan läsa och skriva på svenska.
Har dator eller mobil med internet och BankID.
Är motiverad att arbeta med en KBT-behandling online.
Du kan inte delta om du
Redan går i psykologisk behandling.
Har svår depression eller pågående suicidtankar.
Nyligen startat eller ändrat psykiatrisk medicinering. Stabil dos i minst en månad går bra.
Har annan allvarlig psykisk ohälsa som kräver annan vård, till exempel psykos.
Så anmäler du dig i fyra enkla steg
1. Anmäl intresse
Klicka på Gör en intresseanmälan. Läs mer och bestäm i lugn och ro. Om du vill gå vidare lämnar du samtycke digitalt.
2. Svara på frågor online
Fyll i formulär om ditt mående via en säker och krypterad plattform. Vi bedömer om studien passar dig.
3. Påbörja behandlingen
Om studien passar dig lottas du till en grupp eller till en väntelista. Behandlingen pågår i nio veckor med textmaterial och övningar. Du får återkoppling enligt din grupp.
4. Uppföljning
Du fyller i formulär före, under och efter behandlingen samt vid tre och sex månader. Ingen ekonomisk ersättning utgår.
Projektteamet
Per Carlbring
Professor, leg. psykolog, leg. psykoterapeut
Projektledare: 08-163920
Gerhard Andersson
Professor, leg. psykolog, leg. psykoterapeut
Jón Ingi Hlynsson
Doktorand i psykologi
George Vlaescu
IT-ansvarig, systemutvecklare
Vanliga frågor
Här kan du läsa svar på vanliga frågor om CHAI. Mejla chai@iterapi.se eller ring 08-163920 om något saknas.
• Varför finns en väntelista?
För att säkert kunna bedöma effekten behövs en kontrollgrupp. Om du hamnar på väntelista får du påbörja samma behandling efter nio veckor. Vi följer ditt mående varje vecka även under väntan.
• Är jag anonym?
Nej. Vi behöver personuppgifter för att genomföra studien. Dina uppgifter hanteras enligt GDPR och lagras pseudonymiserade i en krypterad databas på säkra servrar inom EU. Ditt namn ersätts med en kod och kodnyckeln förvaras separat med begränsad åtkomst.
Efter avslutad studie kan avidentifierade data delas enligt principer för öppen vetenskap.
• Vad är IKBT?
Internetbaserad kognitiv beteendeterapi. Programmet bygger på ett väl utprövat protokoll och har i många studier visat god effekt vid social ångest. Fokus är att förstå och förändra tankar och beteenden samt stegvis möta sociala situationer.
• Hur fungerar den terapeutiska återkopplingen?
Du kan få skriftlig återkoppling 1 till 2 gånger per vecka från människa eller AI. För att besvara forskningsfrågor kan viss information om källan vara vilseledande under studien. Alla får korrekt information efteråt i en debriefing. All AI-återkoppling granskas av legitimerad psykolog.
• Finns det risker?
KBT kan vara krävande när man utmanar svåra situationer. Osäkerhet från vilseledande information minimeras genom informerat samtycke och debriefing. Du kan avbryta när som helst.
• Vad gör jag om jag mår sämre?
Kontakta ansvarig forskare för råd. Vid tydlig försämring uppmuntrar vi vårdkontakt. Vid akuta lägen kontakta psykiatrisk akutmottagning eller ring 112.
• Hur hanteras personuppgifter i AI-grupperna?
Svar på hemuppgifter utan direkt personidentifierande information skickas tillfälligt för bearbetning till en säker servertjänst i Sverige (Azure OpenAI). Ingen data lagras där eller används för att träna AI-modeller. Enligt GDPR har du rätt att ta del av uppgifter som hanteras om dig och begära rättelse eller radering inom ramen för forskningsdata.