Linneastudien

Upplever du ofta negativa känslor som oro, stress eller nedstämdhet?

Linneastudien undersöker om känslofokuserad psykoterapi via internet kan leda till ökad känslomässig stabilitet och minskad benägenhet till att uppleva negativa känslor som ångest och nedstämdhet. Vid Linköpings universitet bedrivs idag flera studier på psykoterapi förmedlat via internet, med lovande resultat.

Anmälan Logga in

Behandlingen Linneastudien har tagits fram av forskare och psykologer från Linköpings universitet. Den baseras på en psykologisk metod som heter affektfobiterapi som är en form av psykodynamisk terapi. Forskningshuvudman är Linköpings Universitet.

Kort om studien

Personlig vägledning

Du som deltar i Linneastudien kommer få stöd och vägledning av en psykolog eller psykologkandidat genom behandlingen.

Psykodynamisk terapi

Du får läsa texter och göra övningar som baseras på en psykodynamisk behandlingsmetod som heter affektfobiterapi.

Kostnadsfritt

Det kostar ingenting att vara med i Linneastudien, eftersom du hjälper vår forskning genom att svara på frågeformulär innan, under och efter behandling.

9 veckor

Du ska vara beredd att lägga ned tid på behandlingen som håller på i 9 veckor.

Hela Sverige

Behandlingen sker över nätet så du kan vara med var du än bor.

Vid övriga frågor

Om du behöver mer information om studien kan du kontakta oss på linnea@iterapi.se.

Vem kan vara med?

Vi söker dig som:

Besväras av återkommande symptom på nedstämdhet och/eller ångest.
Är över 18 år.
Talar och förstår svenska.
Har tillgång till internet och mobiltelefon.
Har möjlighet att delta aktivt under 9 veckor.

Du kan inte samtidigt:

Genomgå en annan psykologisk behandling eller stödsamtal.
Uppleva svår psykiatrisk problematik eller somatiska besvär som försvårar eller omöjliggör deltagande
Ha gjort medicinförändringar kopplade till psykisk ohälsa inom den senaste månaden.

Om du inte kan vara med

Om du på grund av dessa kriterier inte har möjlighet att delta i studien, men ändå upplever att du behöver hjälp med dina besvär, rekommenderar vi dig att kontakta din lokala vårdcentral. Du kan också ringa 1177 om du vill få råd kring hur du kan gå vidare. Om det är akut och du har tankar på att skada dig själv eller andra, hör av dig till din närmaste psykiatriska akutmottagning.

Så här går det till

Anmälan och samtycke

Du anmäler dig genom att trycka på Anmälan-knappen. I samband med din anmälan kommer du även få fylla i ett samtyckesformulär online där du samtycker till ditt deltagande i forskningsstudien.

Frågor online

Inledningsvis kommer vi att undersöka om du uppfyller de kriterier vi har för deltagande. Detta görs via olika skattnings- och frågeformulär. Det tar ungefär 30 till 45 minuter och du behöver inte göra allt vid samma tillfälle.

Telefonintervju

Om skattningsformulären visar att behandlingen kan passa din problematik så kommer du bli uppringd av oss för en intervju via telefon. Efter intervjun meddelas det huruvida du får möjlighet att delta i projektet eller inte.

Lottning

Om vi bedömer att du kan delta i projektet kommer du att lottas till att antingen påbörja behandlingen direkt eller att vänta 9 veckor innan du påbörjar behandlingen.

Behandling i 9 veckor

Internetbehandlingen sker under 9 veckor och utgår från en metod som heter affektfobiterapi. I denna metod så tänker man att tillstånd som oro, stress och nedstämdhet kan vara uttryck för en rädsla för att komma i kontakt med våra sanna känslor. I behandlingen arbetar man med att bli mer medveten om sina känslor och hur man undviker dessa, samt genomför olika övningar för att få en djupare kontakt med sina underliggande känslor. Du kommer att tilldelas en behandlare och kommer kunna ställa frågor och efterfråga vägledning när du vill, med svar under hela veckan på kontorstider med undantag för helger. Din behandlare kommer vara psykologkandidat under handledning av legitimerade psykologer.

Deltagande i Linneastudien kräver tid och engagemang. Du kommer få stöd och råd, men vi förväntar oss att du är med och läser texter och gör övningar. Detta krävs eftersom vi vill att du ska lära dig strategier och tekniker som är användbara även efter Linneastudien. Om du inte har tid för detta i ditt liv just nu är det bättre att vänta med att anmäla dig, eftersom ett halvhjärtat försök riskerar att kännas som ett misslyckande. Vill du verkligen göra ett försök, då tror vi att Linneastudien kommer att hjälpa dig till ett bättre mående och ge dig verktyg som kan hjälpa dig även i framtiden.

Frågeformulär & telefonintervju

Samtliga deltagare kommer efter avslutad behandling att få fylla i formulär som utvärderar behandlingens resultat. Dessa formulär kommer även att fyllas i 12 månader efter avslutad behandling för att se om behandlingen ger långsiktig förbättring. Efter behandlingen kan du komma att bli uppringd för en avslutande telefonintervju där vi vill höra hur du har upplevt behandlingen.