Vilket blir ditt nyårslöfte 2025?Tidigare forskning har visat att nyårslöften kan vara ett effektivt sätt att lyckas med beteendeförändring och personliga mål. I den här studien får du olika instruktioner för hur du kan formulera ditt nyårslöfte samt uppföljning under hela året. Läs mer och anmäl dig idag! |
Mitt nyårslöfte är den hittills största studien av svenskars nyårslöften. Studien görs i ett samarbete mellan forskare vid Stockholms universitet, Linköpings universitet och Uppsala universitet. |
Du får även svara på två kortare formulär som mäter graden av uppskjutande-beteende respektive förmågan att hantera och framgångsrikt bemästra olika utmaningar och situationer i livet.
I slutet av varje månad får du svara på 1 fråga:
"I vilken utsträckning anser du att du under de senaste 30 dagarna hållit fast vid och/eller agerat i linje med ditt nyårslöfte?"
En sista kort enkät om hur det gått.
Per Carlbring
Professor, leg. psykolog, leg. psykoterapeut
Projektledare: 08-163920
Alexander Rozental
Universitetslektor, Leg. psykolog
Martin Oscarsson
Leg. psykolog, doktorand
Gerhard Andersson
Professor, leg. psykolog, leg. psykoterapeut
George Vlaescu
IT-ansvarig, systemutvecklare