Vilket blir ditt nyårslöfte 2025?

Tidigare forskning har visat att nyårslöften kan vara ett effektivt sätt att lyckas med beteendeförändring och personliga mål. I den här studien får du olika instruktioner för hur du kan formulera ditt nyårslöfte samt uppföljning under hela året. Läs mer och anmäl dig idag!

Anmälan Logga in

Mitt nyårslöfte  är den hittills största studien av svenskars nyårslöften. Studien görs i ett samarbete mellan forskare vid Stockholms universitet, Linköpings universitet och Uppsala universitet.


 
 
 

Kort om studien

 

1. Berätta om ditt löfte

Du får även svara på två kortare formulär som mäter graden av uppskjutande-beteende respektive förmågan att hantera och framgångsrikt bemästra olika utmaningar och situationer i livet.

2. Månadsmätningar

I slutet av varje månad får du svara på 1 fråga:

"I vilken utsträckning anser du att du under de senaste 30 dagarna hållit fast vid och/eller agerat i linje med ditt nyårslöfte?"

3. Kring nyår 2025/2026

En sista kort enkät om hur det gått.

 
 
 

 

Projektteamet


Per Carlbring

Professor, leg. psykolog, leg. psykoterapeut
Projektledare: 08-163920

Alexander Rozental

Universitetslektor, Leg. psykolog

Martin Oscarsson

Leg. psykolog, doktorand

Gerhard Andersson

Professor, leg. psykolog, leg. psykoterapeut

George Vlaescu

IT-ansvarig, systemutvecklare

 


Om du behöver mer information om studien kan du kontakta oss på nystart@iterapi.se eller 08-163920.