PIM-studien

Upplever du prestationsångest?

Att ha prestationsångest innebär att man känner någon typ av ångest kopplat till prestationer. Det kan handla om att man känner stor press att det man gör ska bli bra, eller är mycket orolig för att misslyckas. Det är helt normalt att känna såhär ibland, men om man upplever att detta är så pass jobbigt att det påverkar ens mående eller hur man lever sitt liv, kan det vara bra att ta hjälp. Linköpings universitet genomför nu en forskningsstudie på en internetbaserad behandling för prestationsångest. Om du upplever problem med prestationsångest, och är 18-25 år gammal, kan denna behandling vara för dig.

Anmälan Logga in

Behandlingen har tagits fram av forskare, psykologer och psykologkandidater från Linköpings universitet. Den baseras på en psykologisk metod som heter kognitiv beteendeterapi (KBT). Forskningshuvudman är Linköpings Universitet.

Anmälan är öppen 12 till 29 januari.
Det är kostnadsfritt att delta och behandlingen pågår under våren 2026.

Kort om studien

Personlig vägledning

Du som deltar i studien kommer få stöd och vägledning genom behandlingen.

KBT

Du får läsa texter och göra övningar som baseras på en psykologisk behandlingsmetod som heter kognitiv beteendeterapi (KBT).

Kostnadsfritt

Det kostar ingenting att vara med i studien, eftersom du hjälper vår forskning genom att svara på frågeformulär innan och efter behandling.

8 veckor

Du ska vara beredd att lägga ned tid på behandlingen som håller på i 8 veckor.

Hela Sverige

Behandlingen sker över nätet så du kan vara med var du än bor.

Vill du veta mer?

Vad innebär det mer att vara med? Läs mer nedan om hur går det till.

Vem kan vara med?

Vi söker dig som:

Upplever problem med prestationsångest
Är 18-25 år gammal
Talar och förstår svenska
Har tillgång till internet och mobiltelefon/dator
Har möjlighet att delta aktivt under 8 veckor

Du kan inte samtidigt:

Genomgå en annan psykologisk behandling eller stödsamtal.
Ha svår psykiatrisk problematik eller somatiska besvär som försvårar eller omöjliggör deltagande
Gjort medicinförändringar kopplade till psykisk ohälsa inom den senaste månaden.

Om du inte kan vara med

Om du på grund av dessa kriterier inte har möjlighet att delta i studien, men ändå upplever att du behöver hjälp med dina besvär, rekommenderar vi dig att kontakta din lokala vårdcentral. Du kan också ringa 1177 om du vill få råd kring hur du kan gå vidare. Om det är akut och du har tankar på att skada dig själv eller andra, hör av dig till din närmaste psykiatriska akutmottagning.

Så här går det till

Anmälan och samtycke

Du anmäler intresse för studien dig genom att trycka på Anmälan-knappen ovan. I samband med din anmälan kommer du få fylla i din mejladress och ett samtyckesformulär online där du samtycker till ditt deltagande i forskningsstudien.

Frågor online

Inledningsvis kommer vi att undersöka om du uppfyller de kriterier vi har för deltagande. Detta görs via olika skattnings- och frågeformulär. Det tar ungefär 30 till 45 minuter och du behöver inte göra allt vid samma tillfälle.

Telefonintervju

Efter att du fyllt i skattningsformulären så kommer du bli uppringd av oss för en intervju. I intervjun kommer du få fler frågor om din prestationsångest och ditt övriga psykiskt mående. Efter intervjun meddelas du huruvida du får möjlighet att delta i projektet eller inte.

Lottning

Studiens syfte är att undersöka effekten av internetförmedlad KBT för prestationsångest på psykologiskt välmående. Behandlingen kommer att genomföras i två omgångar, den ena med start i februari och den andra med start i april. Om du inkluderas i studien kommer du att lottas till en av dessa.

Behandling i 8 veckor

Internetbehandlingen sker under 8 veckor. Du får då tillgång till en plattform där du läser texter och gör övningar. Under behandlingen kommer du kunna få stöd av en behandlare. Du kommer kunna ställa frågor och efterfråga vägledning när du vill. Behandlarna och teamet som ger stöd och vägledning är psykologkandidater, som genomgått motsvarande psykoterapiutbildning som en legitimerad psykolog. Psykologkandidaterna är handledda av kliniska psykologer, legitimerad psykoterapeut och specialistläkare i psykiatri.

Deltagande i studien kräver tid och engagemang. Du kommer få stöd och råd, men vi förväntar oss att du är med och läser texter och gör övningar. Detta krävs eftersom vi vill att du ska lära dig strategier och tekniker som är användbara även efter studien. För att få så bra förutsättningar som möjligt är det viktigt att du sätter av tid och engagerar dig. Annars kanske du inte får ut lika mycket av behandlingen som du skulle kunna få.

Frågeformulär & telefonintervju

Samtliga deltagare kommer efter avslutad behandling få fylla i formulär som utvärderar behandlingens resultat. En tid efter behandlingen kan du komma att bli kontaktad för en uppföljande utvärdering eller en telefonintervju där vi vill höra hur du har upplevt behandlingen. Det är viktigt för oss att du svarar på alla formulär, oavsett hur det har gått för dig i behandlingen. Detta för att vi ska kunna utvärdera och förbättra behandlingen i framtiden.

Klicka här om du vill läsa mer.