طريقة العلاج

لقد أجريت خلال سنوات عديدة آبحاث حول العلاج النفسي من خلال الانترنت في جامعة لينشوبينغ. اعتمدت هذه الدراسات على العلاج السلوكي المعرفي  لمختلف  اضطرابات القلق والاكتئاب ونفذت باللغة السويدية والانكليزية. كانت النتائج إيجابية بشكل كبير، حيث شعر غالبية المشاركين الذين خاضوا العلاج بأنه مفيد. نود الآن دراسة ما إذا كان العلاج السلوكي المعرفي من خلال الانترنت مساعداً لليافعين والشباب الذين لديهم اعراض الاكتئاب والقلق والذين يفضلون تلقي العلاج باللغة العربية و الفارسية/الداري. سيشارك في الدراسة الأشخاص الذين لديهم آعراض الاكتئاب والقلق و كذلك الذين لديهم آعراض مثل التوتر و صعوبة في النوم وصعوبة السيطرة على المشاعر والهلع أو الحزن الشديد. يحصل المشارك على العلاج من خلال صفحة الانترنت والدعم عبر البريد الالكتروني. لذلك يتطلب آن يكون لدى المشترك امكانية التواصل عبر الحاسوب آو جهاز هاتف حديث موصول بالانترنت و كذلك امكانية ارسال واستلام البريد الالكتروني.

محتوى العلاج السلوكي المعرفي لأعراض الاكتئاب والقلق

العلاج السلوكي المعرفي يتضمن عدة وسائل وامكانيات تعتمد على محاولة تغيير طريقة تفكيرنا وما نقوم به.

آظهرت عدة دراسات آن العلاج السلوكي المعرفي عند أغلبية المرضى أدى إلى تخفيف آعراض الاكتئاب، الحزن، والقلق، وأن التأثير غالباً ما يبقى بمرور الوقت. يزود العلاج المريض بالمعرفة حول العوامل التي توثر على عودة الأعراض والتي تزيد من فرص المحافظة على التحسن الذي حدث خلال فترة العلاج.

يدور العمل في العلاج السلوكي المعرفي حول السلوكيات، المشاعر والأفكار وكيفية تفاعلها.

إشكاليات أخرى

العلاج موجه إليك في حال كان لديك مشاكل مع القلق الشديد والحزن وهو غير مناسب للاشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية آخرى مثلا اكتئاب شديد او اضطراب ذهني آو الادمان. اذا كانت تواجه هذه المشاكل سوف نقوم بإعطائك توصية شخصية حول كيفية الوصول الى البحث عن علاج مناسب أكثر لحالتك.