Questo tipo di programma è adatto a me?
Le persone gestiscono il malessere psicologico in diversi modi.
Questo programma mira a fornire informazioni e tecniche che possono aiutarti a gestirlo al meglio.
Questo programma è adatto a te se:
- La sofferenza psicologica ti sta causando problemi significativi e sei motivato/a a fare qualcosa per risolverli;
- Disideri conoscere nuovi modi per gestire il tuo malessere psicologico;
- Il tuo grado di malessere psicologico non è associato a livelli gravi di compromissione del tuo funzionamento personale;
- Hai voglia di impegnarti e fare del tuo meglio, mettendo in atto strategie di dimostrata efficacia e selezionate per te dal tuo psicologo di riferimento;
- Sei in grado di utilizzare un computer e Internet, e sei in grado di lavorare in modo indipendente.